如今已是秋天,各地区气温渐渐转凉,昼夜温差变化极大,从而导致我们人体的各大器官发生相应变化,时常会让人感觉:身体疲乏、呼吸不通畅,肠胃不舒服,睡眠很浅以及干燥难耐。

  其实,我们的身体除了会纷纷涌现这些感觉外,肌肤也在接受最为严峻的考验,譬如:变得不再润泽、对护肤产品的依赖性增加但效果却甚微,实际上在养颜润燥的秋季中需要做的就是来一滋补清单,比如:茯苓山药粉、枇杷秋梨膏、兰州甜百合、黄精玉竹丸以及百陈汤等。

  一、茯苓山药粉

  中医认为我们的脾胃属于后天之本,肾则属于先天之本,因此茯苓山药粉便可以帮助我们脾肾同补,深度排泄出机体的废弃物,达到益气养血、滋养头发的作用,所以大家在秋天要是掉发严重便可一试,特别是加入了芝麻后,固肾乌发效果就会更明显。

  二、枇杷秋梨膏

  梨从古至今被人誉为“百果之宗”,除了具有降火、清心、润肺、止咳的功能外,还具有化痰、解毒、解酒等功效,特别适合在秋天食用,可是生活中很多人会觉得梨是凉性水果,因此不敢轻易触碰,实际上将梨熬制成秋梨膏,本身带有的凉性就会消失,不过它依旧还会保留最有价值的功效,所以肺燥的秋天里服用秋梨膏,鼻子、喉咙、皮肤等就不会干燥了。

  三、兰州甜百合

  想必大家也知道,百合是观赏和药膳兼备的花卉,其鳞片肉质软糯醇甜清香,性平微苦,入肺、心、肾经;不仅具有良好的养阴止咳功效,还具有美容养颜功效,同样也具有清热凉血功效;主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音,情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等诸多问题。

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